Ervaar wat buiten in beweging zijn met je doet.
Voel de wind, de zon, de ondergrond, de ontspanning door buiten te zijn.
Gun jezelf mentale en fysieke fitheid dit jaar!
In samenwerking met Borne Sport organiseer ik de Heerlijke Hardlopen Challenge 2025. Omdat wij erin geloven dat iedereen kan hardlopen. Als je het doet op een snelheid die bij je past, met een ontspannen houding en met aandacht voor de natuur waar je aan langs gaat.
Het doel is om 25 inwoners van Borne (opnieuw) te leren hardlopen, met een ontspannen en mindful houding.
In een groepje van 5 deelnemers motiveer ik je om het plezier van buiten sporten (opnieuw) te ervaren.
Dit doe je door het volgen van een 5-weekse cursus Ontspannen Hardlopen. Met aandacht voor loophouding, looptechniek, ademhaling en mindfulness.
We zien het als uitdaging om jullie in beweging te krijgen en te houden. Daarbij monitoren we de beleving op 0 en 3 maanden. Om aan het einde van 2025 hopelijk tot de gave conclusie te komen dat het is gelukt! Er zullen 5 groepjes gevormd worden met verschillende startmomenten in het jaar.
Afronding 21 december
Wauw! Het is gelukt om 25 inwoners te helpen om (opnieuw) te gaan hardlopen!
Ze zijn geïnspireerd en gemotiveerd geraakt om hardlopend te genieten van de mooie Twentse landschappen.
Met een aantal deelnemers aan de challenge hebben we deelgenomen aan de Step One Winterloop in Borne.
Wat een gave afsluiter was dat! Iedereen met een grote glimlach over de finish en verrast op zijn/haar eigen tijd.
En met een voornemen om ook in 2026 met plezier in beweging te blijven!
Als instructeur blijf ik door gaan met het aanbieden van de cursus Ontspannen Hardlopen.
De kracht van de eerste stap, die moedig ik graag aan!
Voor meer informatie en deelname kijk hier Ervaar het zelf!
De opbrengsten van de challenge zijn hieronder te lezen: